福州博爱中医院讲解：如何延迟绝经期？相信这是许多中年女性朋友都十分关注的问题，因为月经的停止标志着女性各方面生理器官开始老化，且再没有生育的可能。那么究竟有哪些方法可以延迟绝经期，让女性朋友再快速挽留住这易逝的青春呢？福州博爱中医院的有关医生向我们提供了以下几点建议：

　　一：身心健康 一个人出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到50岁左右，卵母细胞逐渐耗尽，就会绝经。疾病（尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿疾病等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前闭经的因素。

　　二：远离香烟 吸烟是绝经年龄提前的重要因素。吸烟妇女较不吸烟妇女平均提前5年进入绝经期。处于绝经期前后的40-53岁年龄段妇女，每天吸烟一包以上者，绝经发生率较高，绝经年龄较低。未吸烟者则恰恰相反。研究认为：这是由于香烟中有害成分的毒性作用所致。

　　三：夫妻和谐 研究表明，妇女绝经年龄受各种生理和心理因素影响。家庭成员间和睦相处、夫妻感情融洽、有适度性生活的妇女，其绝经年龄比之夫妻关系不好、纵欲或缺少性生活的妇女晚。因为家庭不和引起的抑郁、忧虑造成神经内分泌功能紊乱，影响了绝经年龄。融洽的夫妻关系，尤其在步入老年后能维持适度的性生活，可以促进性激素分泌，延缓生殖器官萎缩和整个人体的衰老进程，使绝经期推迟。

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